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经过朱宇多天的努力，终于现在可以屏气，然后再做九俯卧撑了。朱宇很是高兴，但看秦月后，就很感慨了，因为秦月比他慢几天修炼这册子，可秦月已经能做九个俯卧撑。甚至为了等朱宇，想和朱宇一同修炼焠体境，她现在都能做十一个俯卧撑了，因为这册子上说了，这呼吸法需要配合锻炼身体时才能更好的修行。
朱宇和秦月，满怀期待的翻开了，入境第二层的修炼篇章。这章的字很短，只有几行。其上写着：入境二层，吸气。盘膝而坐，然后放松心态，照着之前坐俯卧撑时一样，屏气。自己数着，自己坐俯卧撑，一到九个的规律来呼吸。感受一下天地间的元气。如果感受到了，就算是就入了焠体境了。
朱宇和秦月一块儿盘膝而坐。朱宇回想着册子上的内容，正要尝试一下。这时，一旁的秦月惊喜的叫到：“我成功了！”朱宇睁开眼，愕然的问道：“你炼成了啊？”秦月连连点头。而后脸色一僵。问到：“宇师弟，是不是打扰到你了？”“哦！这倒没有，我还没有修炼呢！”朱宇笑着说道。“那就好！咦！我身上怎么有股难闻的味道啊！那个宇师弟，我先走了。”说着秦月羞红着脸跑开了。
“哇！终于成功了。”朱宇吐出了一口浊气。 然后站了起来，朱宇感应了一下，一缕缕清凉的气流伴随着自己的呼吸而动。朱宇感觉此时无比的轻松，好像都能飘起来了。突然，朱宇闻到了一股恶臭味。朱宇感觉这是从自己身上发出来的。朱宇抬起手，往自己身上嗅了嗅。哎呀！还真是自己身体上散发的。朱宇很是疑惑，这不应该啊？自己明明记得，自己好像一个月前洗过澡了的。不对，自己几天前，就在吴云老人那也洗过了一次。哎！先别想那么多了，还是回去洗洗吧！想着朱宇离开了这。
第二天一早，朱宇秦月和南宫宇三人，依旧在演武场内炼自己的。朱宇他们到没多久，张莱那厮也来了，他自己拿着把椅子，就坐在那看南宫宇炼剑。朱宇和秦月则坐一旁吐纳天地间的元气。
一个身披黑衣的中年男子，缓缓的飞过来，降落到朱宇两人前面。两人被惊醒，秦月连忙行礼。“见过前辈。”朱宇愣了一下，也学着秦月施了个礼。那中年男子看着朱宇说到：“你过来！”随之地上出现了一个测试石。朱宇走了过去。“把手放在其上。”朱宇也照做。测试石上亮起了一道微弱的白光。中年男子摇摇头，说到：“可以了，回去吧！”而后看向张莱那边。 这时南宫宇忽然闪现在朱宇面前，冷着张脸，手提着剑指着中年男子，呵问到：“你是
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